Viele Aktivitäten können die Anzahl der Luftschadstoffe in Innenräumen erhöhen. Beim Kochen (insbesondere beim Braten und Rösten) können Feinstaub sowie flüchtige organische Verbindungen (VOC) freigesetzt werden, zu denen eine Vielzahl von Chemikalien gehören.¹ Einige davon können kurz- oder langfristig gesundheitsschädliche Auswirkungen haben. VOCs werden auch von vielen Reinigungsmitteln freigesetzt.² Während wir also Böden und Oberflächen reinigen, verschmutzen wir möglicherweise auch die Luft, die wir einatmen.

Mit nur wenigen Grundzutaten, die in vielen Haushalten zu finden sind, können mehrere alltägliche Reinigungsaufgaben erledigt werden, ohne die Qualität der Innenraumluft zu beeinträchtigen. Zu diesen Mitteln gehören:

• Essigessenz
• Backpulver oder Natron
• Sprühflaschen
• ätherische Öle für den Duft

Essigessenz oder Essig kann in den meisten Lebensmittelgeschäften günstig gekauft werden. Es ist nicht nur ein natürliches Reinigungsmittel, sondern auch ein Desinfektionsmittel.⁴ Essigessenz hat viele Verwendungsmöglichkeiten im Haushalt. Dank seiner Säure eignet Essig sich hervorragend zum Entfernen von Rost und harten Wasserflecken. In Kombination mit warmem Wasser in einer Sprühflasche ist es ein einfacher und effektiver Glasreiniger.

Natron oder Backpulver ist in vielen Geschäften erhältlich und kann zur Reinigung und Geruchsbekämpfung verwendet werden. Mit Essig und Wasser gemischt ergibt es ein vielseitiges natürliches Putzmittel. Verwenden Sie es auf harten Oberflächen in Bad und Küche sowie auf Spiegeln und Fenstern. Wenn Sie es in Mülleimer und Katzenklos streuen absorbiert es Gerüche in der Luft.

Natron und Essig sind besonders beliebte umweltfreundliche Reinigungsmittel.⁵ Aber es gibt zahlreiche weitere Mittel, die ebenfalls gute Ergebnisse erzielen. Kastilienseife besteht zu 100 % aus Pflanzenölen und eignet sich hervorragend, um Fett zu entfernen. Zitronensaft hilft gegen Schimmel und bringt harte Oberflächen zum Glänzen. Und Olivenöl kann sogar als Poliermittel verwendet werden. All diese Putzmittel sind umweltfreundlich und tragen kaum zur Luftverschmutzung in Innenräumen bei. 

Die Verwendung natürlicher Reinigungsmittel reduziert nicht nur die VOC-Belastung der Luft, sondern verringert auch den Verpackungsmüll. Ferner werden durch eine umweltfreundliche Reinigung weniger Chemikalien aus industriell hergestellten Reinigungsmitteln freigesetzt, was die negativen Auswirkungen auf Wasser- und Luftverschmutzung verringert.